Manejo de estrés

En algunas ocasiones solemos escuchar la frase “Tengo el mono trepao” o “Se me está cayendo el pelo por tanto estrés”. ¿Sabes cuál es la definición y las consecuencias del estrés?  Según la Real Academia Española, el estrés es una tensión provocada por situaciones agobiantes que son originadas por reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a […]

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Gratitud, Compasión y Meditación , temas espirituales con base científica.

Cada vez más crece la evidencia científica en términos que se consideran espirituales, como lo es la gratitud y la compasión. También en otras prácticas que se consideraban religiosas como la meditación. Estas prácticas se encuentran en crecimiento debido a la asociación directa que tienen con la felicidad y así la ciencia lo confirma.   […]

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Alimenta tu mente

En el taller que ofrecí el pasado 4 de agosto titulado: “Alimenta tu mente”, estuve hablando sobre el miedo. Les explicaba a las chicas que el miedo es una emoción necesaria en nuestra vida ya que sin el haríamos cosas sin pensar, podríamos ocasionar daño a las personas que nos rodean y hasta a nosotros […]

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¡Me siento sola!

Cada ser humano posee una personalidad que lo hace ser único.  Durante nuestro caminar podemos encontrar personas que son súper sociables y otras nada que ver.   En mi caso, disfruto pasar tiempo conmigo misma, mi familia y amistades.  Sin embargo, en algún momento de mi vida llegue a decir:  ¡Me siento sola!.   Podía estar rodeada […]

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¿Qué es el hipotiroidismo?

El hipotiroidismo es una es una afección en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona. La glándula tiroides es un órgano importante del sistema endocrino y está ubicada en la parte anterior del cuello, justo por encima de donde se encuentran las clavículas. La tiroides produce hormonas que controlan la forma como cada célula en el cuerpo […]

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Florece en la fe

En colaboración con: Verónica González | Siembra la buena semilla La mayoría de las personas entienden que vivir por fe es sencillo, les tengo que decir que no lo es. Es necesario cultivarla para poder vivir por fe y no por vista (2 Corintios 5:7). Por lo tanto, es imprescindible que establezcamos pasos a seguir […]

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Un día a la vez

En colaboración con Ileana Valdés|Un día a la vez Hoy es un buen día para comenzar a amarte primero y ver lo maravillos@ que eres.  Porque todos los días debemos celebrar el amor y aprender a vivir un día a la vez. Todo en la vida pasa con un propósito y cuando contamos con personas […]

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