Manejo de estrés

En algunas ocasiones solemos escuchar la frase “Tengo el mono trepao” o “Se me está cayendo el pelo por tanto estrés”. ¿Sabes cuál es la definición y las consecuencias del estrés?  Según la Real Academia Española, el estrés es una tensión provocada por situaciones agobiantes que son originadas por reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a […]

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Aprende a Soltar

En nuestra vida pasamos por muchas situaciones y experiencias que nos hacen crecer, pero también nos detienen. Por eso, en el video de hoy te invito a soltar todo aquello que te impide crecer y ser tu mismo. Comparte el video con tus familiares, amigos y sigamos llevando un mensaje positivo. 💚 Un abrazo, 

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No te compares con nadie

El compararte con otras personas no te llevará a ningún lado. No tengas miedo de ser auténtico y único. Solo debes confiar en tus capacidades y en lo que puedes lograr si tomas el control de tu vida. No mires hacia el lado, mejor vive tu presente y ama a la persona que ves todos […]

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Alimenta tu mente

En el taller que ofrecí el pasado 4 de agosto titulado: “Alimenta tu mente”, estuve hablando sobre el miedo. Les explicaba a las chicas que el miedo es una emoción necesaria en nuestra vida ya que sin el haríamos cosas sin pensar, podríamos ocasionar daño a las personas que nos rodean y hasta a nosotros […]

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¡Me siento sola!

Cada ser humano posee una personalidad que lo hace ser único.  Durante nuestro caminar podemos encontrar personas que son súper sociables y otras nada que ver.   En mi caso, disfruto pasar tiempo conmigo misma, mi familia y amistades.  Sin embargo, en algún momento de mi vida llegue a decir:  ¡Me siento sola!.   Podía estar rodeada […]

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Un día a la vez

En colaboración con Ileana Valdés|Un día a la vez Hoy es un buen día para comenzar a amarte primero y ver lo maravillos@ que eres.  Porque todos los días debemos celebrar el amor y aprender a vivir un día a la vez. Todo en la vida pasa con un propósito y cuando contamos con personas […]

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¿Qué me detiene?

Creo que desde pequeños la palabra “miedo” ha estado presente en nuestras vidas.  Una de las cosas que escuchaba cuando pequeña, era que si no me iba a dormir el “cuco” me iba salir en la noche y eso si me causaba miedo.  Y es que a medida que crecemos, podemos experimentar el miedo a […]

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