6 técnicas para la auto-regulación

El pasado viernes tuve la oportunidad de ofrecer un taller sobre el Manejo de Emociones.  Fue una noche en la cual aprendimos y aclaramos dudas sobre como podemos detectar, actuar y manejar nuestras emociones. Dentro de las emociones que discutimos fueron las siguientes: Miedo y Ansiedad Ira Tristeza Alegría Culpa y Vergüenza Envidia y celos […]

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Tiempo para Ti

Una de las cosas que disfruto hacer durante las mañanas, es poder tener un espacio de devocional. Por experiencia se que para muchas personas sus mañanas son un poco ocupadas. Sin embargo, el sacar un momento para meditar, reflexionar o como quieras llamarlo, puede hacer una gran diferencia en tu día. Actualmente, estoy leyendo el […]

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¿Qué me detiene?

Creo que desde pequeños la palabra “miedo” ha estado presente en nuestras vidas.  Una de las cosas que escuchaba cuando pequeña, era que si no me iba a dormir el “cuco” me iba salir en la noche y eso si me causaba miedo.  Y es que a medida que crecemos, podemos experimentar el miedo a […]

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Tu Capacidad

Según la Real Academia Española, la resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.  En palabras de Patricia :D, es la capacidad que tenemos para superar circunstancias difíciles. Y es que como humanos pasamos por momentos que nos cambian la vida y […]

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Disfrutar mi libertad

La libertad consiste en disfrutar quien eres, sin tener a alguien a tu lado. – Patricia Acevedo Amo pasar tiempo conmigo misma. Suelo ser de las personas que le encanta la soledad, estar en el silencio de una habitación sin ninguna molestia y a eso le podemos añadir que me fascina hacer cosas solas. Conozco […]

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Somos BENDECIDOS

Estas últimas semanas no han sido muy fáciles para mí. La duda llego a mi vida y pensé que todo estaba perdido. No estaba conforme con lo que tenía y pensaba que merecía más. Sin embargo, aprendí una lección… Soy una persona bendecida. Así como lo lees, soy una persona súper bendecida. Te explico… Si […]

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¿El amor es un ingrato?

Del amor se han escrito tantas cosas buenas como malas. Se puede expresar en canciones, poemas, escritos, videos en fin de muchas maneras. Algunas personas lo odian y otras viven toda su vida tratando de encontrarlo. Tengo que admitir que mi experiencia en el campo del amor no ha sido mala. Me he enfrentado a […]

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Entender, Enseñar y Mirar

“Te hare entender, y te enseñare el camino en que debes andar; Sobre ti fijare mis ojos.” – Salmos 32:8 Muchas veces se nos olvida que el Señor ha diseñado plan para cada uno de nosotros.  Ese plan es perfecto delante de los ojos del Señor, pero para nuestros ojos a lo mejor no lo […]

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10,000 Razones para dar gracias a Dios

El haber esperado más de dos meses una contestación que tanto anhelabas, pero que al final no fue la que esperabas.  El poner todas tus esperanzas en algo que pensabas podría mejorar tu condición actual, pero al ver la contestación todo cambia.  Cuando llega la respuesta te quedas paralizado esperando analizar la contestación y cuando […]

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