5 Beneficios para cultivar la amistad

¡GENTE BONITA!
Una de frases que me gusta mucho es la siguiente: “La vida tiene sentido cuando tenemos grandes amigos”. Y esa es mi realidad, el tener a mi lado a personas que más que amigos ya son parte de mi familia  hacen que mi vida tenga un valor incalculable.  Mi circulo de amistades no es muy grande, pero te puedo asegurar que son más que suficientes.  En los momentos más difíciles ellos dicen presente y en los momentos de felicidad también están.
Si eres de las personas que piensan que tener amigos no vale la pena y que es una perdida de tiempo estas equivocado. Según un estudio realizado por la Universidad de Birmingham Youn (E.U.) el tener un circulo de amistad cercano es como su fuera una “droga sana”.  La investigación afirma que luego de estudiar a 300,000 personas durante siete años, comprobaron que no tener amigos es más dañino para la salud que llevar una vida sedentaria o incluso, ser adictos al alcohol.
Entre los beneficios que tienes al contar con una red de amigos son los siguientes:
1-Alarga la vida: Científicos australianos afirmaron que las personas que cuentan con un circulo de amigos, tienen 22% menos de riesgo a fallecer. La revista Journal of Epidemiology sostiene: ¨Estar conectados unos a otros es esencial para vivir más años¨.

2-Cambian tu cerebro: Un estudio realizado a través de una resonancia magnética funcional, reflejó que el tener amistades hace que las neuronas de la  región del estriado ventral del cerebro se activen mejor y con mayor intensidad.  Esto es importante debido a que esa área del cerebro es fundamental en el aprendizaje.
3-Reduce el estrés:  Si tu trabajo o estudios te ocasionan estrés… sal y busca a tus amigos. Según un estudio realizado en el año 2011, descubrió que pasar tiempo con amigos ayuda a reducir el estrés y te hace sentir mejor.

 

[ctt template=”7″ link=”Rc5Cc” via=”yes” ]La vida tiene más sentido cuando tenemos amigos[/ctt]

 

4-Hacen ver tus errores:  El aceptar que cometimos un error al principio puede ser difícil, pero si es un amigo es el que nos señala ese error el proceso de aceptarlo es mucho mas fácil. No siempre vamos a tener la razón y es por esto, que los amigos nos ayudan a ver en que hemos fallado y en que cosas debemos de mejorar.

5-Somos felices:  Los amigos suelen sacarnos sonrisas aún cuando no queremos o nos sentimos tristes. La presencia de un amigo hace que nuestro estado de ánimo mejore y en la mayoría de las veces olvidemos nuestros problemas. 

El sacar tiempo tiempo para compartir con tu circulo de amistades, hará que tu vida mejore y te sientas acompañado en esta aventura llamada vida.  No tienes que salir con ellos todos los fines de semana, pero te recomiendo que una vez al mes te reúnas con ellos y juntos se rían hasta que les duela la barriga. 

Parte de mi grupo de amistades.

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Comments
  1. Yaila 7 years ago

    Muy cierto este post, también tengo pocos amigos y son incomparables sus aportes en mi vida. Todo lo que mencionas me ha recordado lo valiosos que son!

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Así mismo es. Los amigos se convierten en parte de nuestra familia. Un abrazo!

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  2. Rosa Núñez 7 years ago

    Tienes toda la razón. Un ratito con las amigas para desconectar, ya sea de compras, tomando algo o haciendo el vago dan la vida. Yo por desgracia no puede disfrutar de ellas todo lo que debería y se echa mucho de menos.

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! El pasar tiempo con nuestros amigos nos ayuda a olvidar nuestros problemas y alimenta nuestra alma. Un abrazo!

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  3. Ana Urunaga 7 years ago

    Hola!
    Coincido con vos. No es necesario tener miles de amigos, sino todo lo contrario, tener sólo a los que nos brindan amistad y calidad, al igual que vos solo tengo conmigo a la gente que me apoya y está en las buenas y en las malas.
    Justamente hoy es el día del amigo en mi pais (soy de Argentina) asi que esta entrada me viene genial jajaja.
    Un beso!

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! No sabia que en Argentina era el día del amigo, que pequeño es el mundo. Una abrazo!

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  4. MashaB 7 years ago

    jejeje totalmente de acuerdo contigo, mis amistades (las verdaderas) son pocas, tengo amigas literal desde niñas, y la verdad no las cambiaría por nada, son honestas, lealtes y siempre han estado cuando mas las henecesitado

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Mis mejores amigas también son de la infancia, es una bendición el poder contar con su amistad a pesar de los años. Un abrazo!

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  5. urbanandmom 7 years ago

    Qué razón tienes cuando doces que los amigos te hacen más feliz. Risas, alegrías, diversión (también hay llantos algunas veces). Los que no te hagan sentir así es porque no son amigos de verdad.

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Los verdaderos amigos estarán en las buenas y en las malas. Es una bendición el poder contar con ellos. Un abrazo!

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  6. Mis chic@s y yo 7 years ago

    Totalmente de acuerdo y además segun nos cuentas estudios científicos demuestran lo eneficiosos que son!! Lo cierto es que no se que haría sin mis amigos, esas personas que siempre están allí en las cosas buenas y en la malas!! Besitos!!

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Así mismo es, la amistad trae alegría a nuestra vida.

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  7. Resi 7 years ago

    uooo no se si hay gente que cree que tener amigos no es importante, igual hay gente que por una cosa u otra no los tiene pero no creo que nadie piense que es malo tenerlos, lo que tenemos pocos y lo demás conocidos, pero todos los motivos me parecen importantes y muy ciertos!

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Siempre es bueno contar con un amigo, son parte de la familia extendida. Su compañía hace que nuestra vida sea mejor. Un abrazo!

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  8. mesteval 7 years ago

    Yo aun tengo mis amigos de la universidad, desde primer ciclo prácticamente y con ellos a veces salimos a distintos lugares, aunque por el momento no nos vemos mucho debido al trabajo y otras cosas…aun mantenemos una buena amistad 🙂

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Cuando somos adultos la vida cambia, pero como bien dices aun mantienen una buena amistad. Un abrazo!

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  9. Jessy El Blog 7 years ago

    Con el pasar de los años los amigos llegan a ser nuestra familia, un amigo es una bendición, un apoyo muy grande en todo momento, son muy importantes para ser feliz, yo al menos no podría vivir sin ellos.

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Estoy 100% de acuerdo contigo. Un abrazo!

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  10. Alicia Barcelona 7 years ago

    Conservar una amistad tiene múltiples beneficios. Yo conservo amistades que conozco desde los 3 años y es genial reunirse y ahora con los niños después de una amistad de más de 30 años.

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    • Patricia 7 years ago

      Hola! Así mismo es. Los amigos se convierten en familia y estar con ellos en cada etapa de su vida es de gran bendición. Un abrazo!

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  11. Priscil·la Marín 7 years ago

    Uffff, viendo el primer beneficio de tener amistades, tengo un 22% más de probabilidad de fallecer antes de lo previsto. ¿Los perros y familiares cuentan como amistad? Porque de no ser así, lo llevo mal. ¡Un beso!

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    • Patricia 7 years ago

      Hola!! Claro que si. Las mascotas forman parte de nuestra vida y familia. Un abrazo!

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